お知らせ/ブログ

Ⅰ． 体が動く間は、健康は気にしない。

Ⅱ． 体が動けなくなると、健康の大切さがわかる。

Ⅲ． 健康を失うと、人生のすべてを失う。

Ⅳ． 人の手を借りず（介護）日常生活をできるように生活習慣の改善（予防）が将来自由な日常生活にする。

Ⅴ． 生活習慣の改善（予防）は、将来健康でいる為の自分への事前投資。

Ⅵ． 今できる時に予防すれば、将来自分で動ける健康生活を送れる。

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央・総武線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで開業 ８ 周年!! 】

　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背や側彎・Ｏ脚などの姿勢矯正も行っております。

【短期集中・プロ養成・資格習得】

　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

仕事終わりによく行かせてもらっている

　　　阿佐ヶ谷一番街のロックバー 『１９８４』 で手芸教室を開催!!

　今回の題材は、『 がま口のペットボトルケース 』

　　　　　　☆ パッチワーク気分を味わいながらピースをつなげて本体を作って頂きます。

　　　　　　☆ 本体は洋柄3種、和柄2種より、がま口のシルバー、古美金より、玉は赤・黒・べっ甲調より、

　　　　　　　  持ち手は、赤・黒より好きなものを選んで頂けます。

　　　　　　☆ ケースの内側は、保冷シートなっています。※折りたたみ傘のケースとしても!!

　　　　　　■ 開催日時 ： ３月２０日（水・祝）　お昼１２：００～（３時間程度）

　　　　　　■ 参加費     ： ３，８００円（材料費込み）

　　　　　　■ 持ち物      ： 目打ち、作品持ち帰り用の袋

　　　　　　　　　　　　　　　　◆参加お申し込み・お問い合わせは

　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　ウエルネス杉並院：大坪までお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Tel：０３－５３９７－５７５５

楽しく制作して完成品はお持ち帰り！！手作りの贈り物としても！！

さまざまな題材で毎月開催予定！！

　　　　　　　４月の題材予定は、『 折り紙で作る兜（かぶと） 』 。

東京・阿佐ヶ谷 一番街 ロック居酒屋

ROCK KITCHEN 1984

〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南2-18-9 (2F)

Tel & Fax. 03-3315-1984

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クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央・総武線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで開業 ８ 周年!! 】

　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背や側彎・Ｏ脚などの姿勢矯正も行っております。

【短期集中・プロ養成・資格習得】

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汗の臭いというのは気になるもの。

不快な臭いの一つが、「加齢臭」と呼ばれる中高年特有の臭い。

食生活の見直しと汗のケアで軽減ができます。

加齢臭の原因とされているのが、皮脂腺の中にある脂肪酸の一種、

パルミトオレイン酸が過酸化脂質と結びつくことで分解・酸化されてできる『ノネナール』という物質。

ノネナール自体は一般的に、ろうそくや古い本、青くさいチーズなどの臭いに例えられます。

加齢臭自体は男性に特有なものではなく、女性にも表れます。

ですので、『加齢臭』 ＝ （イコール）『オヤジ臭』ではありません。

女性でも６０歳を過ぎると活性酸素が増え、加齢臭が出てきます。

とはいえ、女性は自身の体をきちんとケアする人が多く、男性は放置してしまいがちなところで差が出ます。

生活習慣の影響も大きく現れます。

『加齢臭』 ＝ 『メタボ臭』 と言ってもいいでしょう。

食事において脂質を多く取り過ぎると皮脂腺にも脂肪分が増え、ノネナールの元になります。

脂質を減らし、抗酸化作用のあるビタミンＣ、Ｅを多く含む野菜や果物をたくさん取ることが望ましいでしょう。

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　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで ８ 周年!! 】

　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・側弯症などの姿勢矯正も行っております。

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男性の世界最高齢は、京都府京丹後市の木村次郎右衛門さんで１１５歳。

1897年（明治30年）4月19日生まれ

男性の史上最長寿としてギネスワールドレコーズ社に認定されている

デンマーク出身男性（１９９８年死去）の記録を抜いた。

長寿の秘訣として「食べ物に好き嫌いはない。食細くして命永かれ」、

「苦にするな嵐のあとに日和あり」などの言葉をモットーにされている。

女性の国内最高齢で、大阪市東住吉区の特別養護老人ホームで暮らしている

大川ミサヲさん（１１４歳）がギネス・ワールド・レコーズ社から世界最高齢の女性に認定された。

1898年（明治31年）3月5日生まれ

現在、木村次郎右衛門に次いで2番目の長寿、女性では世界最高齢となります。

長寿の秘訣として「美味しいものを食べること」、「ゆっくり暮らすこと」。

男女とも世界最高齢の座を日本が占めたこととなる。

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クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

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【 おかげさまで ８ 周年!! 】

　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・側弯症などの姿勢矯正も行っております。

【短期集中・プロ養成・資格習得】

　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

仕事終わりによく行かせてもらっている

　　　阿佐ヶ谷一番街のロックバー 『 １９８４ 』 で手芸教室開催！！

　今回の題材は、『おひなさま』

　　■ 開催日時は、２月２０日（水）　お昼１２：００～（２時間程度）

　　■ 参加費は、材料費込みで３，８００円

　　■ 持ち物は、工作ばさみ、作品持ち帰り用の袋

◆参加お申し込み・お問い合わせは

　　　　　　　　　　　　 ウエルネス杉並院（大坪）まで：０３－５３９７－５７５５

楽しく制作して完成品はお持ち帰り！！手作りの贈り物としても！！

さまざまな題材で毎月開催予定！！

　　　　　　　ちなみに３月の題材予定は、『 がまぐちのペットボトルケース 』 との事です。

東京・阿佐ヶ谷 一番街 ロック居酒屋

ROCK KITCHEN 1984

〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南2-18-9 (2F)

Tel & Fax. 03-3315-1984

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《丸の内線》 南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《ＪＲ中央線》 阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分
【 おかげさまで ９ 周年!! 】
　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ・神経痛、生理痛に便秘・手足の冷えやむくみに
　　　日頃の疲れ・ストレス解消・リフレッシュ・癒し・不眠症
　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・Ｘ脚などの姿勢矯正も行ってます。

【女性専用の出張施術】　
　　　「女性の先生」による”女性だけ”の出張施術も行っております !!
　　　なかなかお家が空けられない方は是非 !!

【短期集中・プロ養成・資格習得】
　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・転職・独立開業をお考えの方 !!
　　　自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !! 一人前になるまで全力でサポートします !!

杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
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