肩こり/ブログ

首こりなどに悩まされる授乳中や、抱っこが多い乳幼児育児中。

それより子どもが大きい場合でも、育児中のお母さんは、

子どもの体調不良で肩こりが悪化しやすいことをご存じでしょうか？

経験的に知っている方も多いかもしれませんが、

子どもを始めとする家族の体調不良などのストレスは、肩こりに影響しやすいです。

例えば、お子さんが高熱を出し、なかなか熱が下がらないとき。

喘息の発作で苦しむ姿を目の当たりにしているとき。

お母さんの首、肩、背中は、筋肉のコリでパンパンに張ってしまうことがあります。

直接抱っこなどの介護が必要なわけではない分、お子さんの体調不良が、

肩こりに結びついているとは思わない人も多いため、

子どもが回復してきた頃に疲労がどっと出てしまったり、

頭痛や肩こり、眠りが浅いなどの不調を訴えることが多いようです。

子どもの体調を最優先と考えるお母さんが多いことによる

結果といえるのではないでしょうか。

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
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杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
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武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

背骨のカーブが変化するといっても、必ずしも変形するわけではありません。

多くの場合は、背骨に付着している様々な筋肉の緊張度合いにより、

見かけ上、背骨のカーブが変化して歪んでいるように見えます。

ただ、長期化すると、変形につながる可能性もあります。

骨盤が歪み、背骨を支えたり、背骨の関節の動きに関する筋肉が部分的に硬くなってしまうと、

頭を支える首の筋肉や腕の動きに関わる肩甲骨周り・胸部の筋肉のコリを生じさせます。

肩こりが起こると頭の位置も正常位置からズレてしまい、

さらに頭頸部の筋肉に負荷のかかるようになることがあります。

後頭部の鈍痛や頭の周囲をしめつけるような痛みを感じるようになります。

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背骨の歪みを気にしている人もとても多いです。

背骨の土台部分は骨盤になります。

骨盤の中央に三角形の仙骨（せんこつ）という骨があります。

仙骨と背骨の腰椎部分が関節をつくることで、骨盤と背骨が繋がっています。

そして、背骨にはカーブがついていることもご存じの方が多いと思います。

背骨のカーブは、腰の部分では前方へのカーブがついています。

胸部の辺りでは、後方へのカーブがついていますが、首の部分では、

腰と同じように前方へのカーブがついています。

この生理的なカーブが保たれていることが、健康を考える上での目安となっています。

土台である骨盤が歪むと、その上にある背骨にまで影響してしまい、

背骨のカーブが変化してしまい、結果的に健康を損ねる場合があります。

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骨盤の歪みは、体にさまざまな不調をもたらすということは、

よく聞くことであると思います。

体に何かしらの不調を感じている人の骨盤は、

少なからず歪みが生じているケースが多いように思います。

骨盤の歪みといっても、ひとつのパターンだけではないため、

全ての人が同じように歪むわけではありません。

しかし、肩こりや筋肉の緊張による頭痛が生じやすい歪み方がいくつかあります。

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『肩こり』になりやすい人とはどういったタイプの人がなりやすいのか？

なで肩、極端なやせ型や肥満体、猫背の人は

肩こりになりやすいといわれています。

なで肩や極端に痩せている人は、首や肩の筋肉があまり発達していない場合が多く、

疲労しやすい傾向にあります。

肥満体の人は、頭や肩の重さが増すので、筋肉に相応の負担をかけ、

肩こりを起こしやすくなっています。

猫背のように、丸まった姿勢は、肩や背中の筋肉をつねに緊張させている状態なので、

血流が悪くなり、肩こりを招くことになります。

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