ロコモティブシンドローム/ブログ

「腰が痛い、膝が痛い」 といった運動器の不調を訴える人や、

骨がもろくなる人は、50歳を過ぎると急増します。

入院治療が必要なケースも多く、そのピークは70歳代です。

近年の研究で、こうした運動器の障害が、要介護や寝たきりと深く関係していることがわかってきました。

要介護・要支援認定の30％以上は、「関節の病気」や「転倒による骨折」が原因なのです。

現在、ロコモな方とその予備軍は、全国に4700万人いると推測されています。

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

　　　　　　　　　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

　　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで ８ 周年!! 】

　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　　　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚などの姿勢矯正も行っております。

【女性専用の出張施術】　

　　　女性の先生による女性だけの出張施術も行っています!!

　　　なかなか家が空けられない方は是非!!

【短期集中・プロ養成・資格習得】

　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

ロコモはメタボリックシンドロームと並ぶ深刻な社会問題として、

最近注目されている新しい考え方です。

メタボの原因が内臓脂肪の蓄積であるのに対し、

ロコモは運動機能の低下が原因でおこります。

どちらも、高齢化社会の中で注意すべき国民病といってよいでしょう。

ロコモになってしまうと、メタボや認知症を併発するケースも少なくありません。

メタボもロコモも、現代人の健康寿命を延ばすカギになります。

歳を重ねても生活機能が低下しないよう、今からしっかりと予防と対策を心がけましょう！！

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

　　　　　　　　　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

　　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで ８ 周年!! 】

　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　　　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚などの姿勢矯正も行っております。

【女性専用の出張施術】　

　　　女性の先生による女性だけの出張施術も行っています!!

　　　なかなか家が空けられない方は是非!!

【短期集中・プロ養成・資格習得】

　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

「ロコモティブシンドローム」（運動器症候群）とは、

骨や関節、筋肉、動きの信号を伝える神経などが衰えて

「立つ」「歩く」といった動作が困難になり、要介護や寝たきりになってしまうこと、

または、そのリスクが高い状態のことです。

略して “ ロコモ ” といいます。

50歳を過ぎると7割以上に可能性あり！！

運動器とは？？

骨・関節・筋肉・腱・靭帯・神経など、運動に関わる器官や組織の総称です。

すべてが連携しているので、どのひとつが悪くても体はうまく動きません。

誰でも加齢とともにリスクが高まるものなので、早めに対策を始めることが大切です。

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

　　　　　　　　　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

　　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで ８ 周年!! 】

　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　　　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚などの姿勢矯正も行っております。

【女性専用の出張施術】　

　　　女性の先生による女性だけの出張施術も行っています!!

　　　なかなか家が空けられない方は是非!!

【短期集中・プロ養成・資格習得】

　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

隠れた『骨粗しょう症』

骨の強度が衰える「骨租しょう症」。

骨折の原因ともなる、ロコモティブシンドロームの中でも特に女性が注意すべき疾患です。

最近の研究では、“骨密度が高くても”骨粗しょう症の人がいることがわかってきました。

骨の成分はおよそ半分がカルシウムなどのミネラル。

これが骨密度で表されます。

そしてもう半分は「コラーゲン」です。

ミネラル分が少なくなるだけでなく、コラーゲンの質が劣化することでも、骨のしなやかさが失われ、

骨折しやすい状態になってしまいます。

骨のコラーゲンの状態を「骨質」といい、骨粗しょう症のうち半分近くが「骨質劣化型」であることが判ってきました。

【骨粗しょう症の内訳（閉経後の女性）】

　　・骨質劣化型・・・３０パーセント

　　・低骨密度＋骨質劣化型・・・１８パーセント

　　・低骨密度型・・・５２パーセント

こうした骨密度の低下や骨質の劣化は４０代の半ばくらいから始まると言われます。

４０代になったら一度は骨密度検査を受診し、低下がみられたら専門家の指導を受け、早めの対処を心がけましょう。

※骨質についてはまだ研究の段階である為、外来や健診などで測定することはできません。

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで ８ 周年!! 】

　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・側弯症などの姿勢矯正も行っております。

【短期集中・プロ養成・資格習得】

　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

加齢や生活習慣が原因で足腰の機能が衰える「ロコモティブシンドローム」。

進行すると介護が必要になる可能性が高いとされていますが、

何となく「高齢になってから心配になること」だと思っていませんか？

実は、初期症状は４０代から始まる人が多いのです。

骨・関節・筋肉の機能は４０代に大きな曲がり角を迎えます。

女性ホルモンの分泌が減り、

　　　骨が弱り始めたり、

　　　　　　体を支える筋力が衰えたり、

　　　　　　　　　　ひざの関節がすり減ったり･･･。

ロコモティブシンドロームとは？

ロコモティブシンドロームとは、運動器官の障害によって日常生活で人や道具の助けが必要な状態、

またはその一歩手前の状態をいいます。

運動器官とは筋肉、関節、骨などの人が移動するために使う器官のこと。

筋力が低下したり、関節に疾患を持っていたり、骨粗しょう症などで骨がもろくなっていたりすると運動機能が低下し、

日常生活に支障が出てしまいます。

その兆候が、実は４０代から始まっているのです。

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで ８ 周年!! 】

　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・側弯症などの姿勢矯正も行っております。

【短期集中・プロ養成・資格習得】

　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!