晩ごはん/ブログ

今日の晩ごはんは、阿佐ヶ谷の深夜食堂 『太福（たいふく）』 へ。

さけ焼き定食。

程良く脂ののって、塩分控えめの焼き鮭に

太福の名物でもあるぬか漬け。　この日は、白菜ときゅうり。

絶妙な漬かり加減がたまらない一品。　大好きです!!

厨房に立つ、お母さんも良くしゃべって元気です。

今日も、いろいろしゃべっちゃいました。

メニューも豊富ですよ。

阿佐ヶ谷スターロードの深夜食堂『太福』。　（朝まではやっていませんよ）

おススメします。

太福

東京都杉並区阿佐谷北2-2-7

03-3338-8327

定休：日曜

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで ８ 周年!! 】

　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・側弯症などの姿勢矯正も行っております。

【短期集中・プロ養成・資格習得】

　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

今日の晩ごはんは、『たらちり鍋』。

寒い冬の夜は、鍋に限ります。

不足しがちな野菜もたくさん食べれます。

最近、ハマっている塩ポン酢と普通のポン酢で食べ比べしてみました。

結論、どっちもウマシ!!

『たら』 は 「たらふく食う」 の語源になった魚。

知ってました？

たらは青魚に比べるとビタミン・ミネラル類などはやや控えめではありますが、

低カロリーでヘルシーな魚です。

突出する栄養素は少ないのですが、ビタミンDは比較的多く含まれています。

ビタミンDは、ご存じのとおりカルシウムやリンの栄養吸収をよくして骨や歯を丈夫にし、

骨粗鬆症の予防に不可欠の栄養素です。

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今日の晩ごはんは、阿佐ヶ谷スターロードの 『大八』 で。

くじらと城下カレイの刺身。

久しぶりのくじら刺し。

本当はニンニクを付けて食べたかったですが、匂いが気になりますからね。

今日は、しょうがで。

肉厚でおいしいくじら刺しでした。

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今日の晩ごはんは、荻窪の中華の名店 『潮州』 へ。

以前、このお店は南阿佐ヶ谷にあったお店で、今は移転して荻窪でやられています。

ここのオーナーシェフの馬さんの作る料理は、何を食べても本当においしいです。

今日は、潮州餃子に始まり、海老マヨ・・・

牡蠣の黒豆ソース、空芯菜炒めなどなど・・・

最後にレタスチャーハンで締めさせて頂きました。

ここも、先週アド街で紹介されていたお店です。

これ以上混むと困ります。

潮洲（ちょうしゅう）

東京都杉並区荻窪５-７-９　（明泰ビル1F）

03-3393-7775

17:30～22:00LO

定休：月曜

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今日は、会議終了後、会場近くで晩ごはん。

いつもお世話になっている越谷の纐纈先生と一緒に。

ホエー豚丼。

と、豚と豆苗のスタミナ炒め定食。

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