腰痛/ブログ

ぎっくり腰と呼ばれるものは、急激に起きる腰痛の総称です。

中でも多いのが腰椎の捻挫（ねんざ）です。

腰の周りの筋肉や筋膜の一部が切れ、背骨の両脇あたりに痛みが走るものです。

主な原因は、重い物を持ち上げたり、 体をひねったりした時に起こるもので、腰を曲げられなくなってしまいます。

病状としては激痛のため少し上半身を前かがみにしてしか歩けなかった り、

上半身を後ろにそることができなかったり、

歩くたびに振動で腰に痛 みが増すのでゆっくり静かにしか歩けなかったりします。

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

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年代を問わず悩まされる人が多い症状として腰痛があります。

その一因としてストレスがある。

様々なアンケート調査などをもとに分析した結果、腰痛は心理社会的要因で

引き起こされる場合もあることが分かってきた。

強いストレスにさらされると、心のバランスを保つ脳内物質である 『セロトニン』 や 『ドーパミン』 が出づらくなり

その結果、心臓がドキドキしたり下痢をしたりと自律神経の影響を受ける症状が出る場合があります。

これと同様の仕組みで『腰痛』や『肩こり』が起こることも考えられるそうです。

ストレス解消と脳の機能を活性化させるには、音楽鑑賞やウォーキングなどがお勧め。

仕事中は挨拶や感謝の言葉をあえて口に出してみるなど、折り目をつけた人間関係を

意識的につくることも大事です。

何か当てはまるものがあれば是非、実践してみて下さい。

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杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
新宿区・渋谷区・世田谷区・練馬区・江東区・目黒区・品川区・大田区・豊島区・北区・板橋区・足立区・中央区
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

女性の一生は腰痛との闘い、と言われるほどです。

その理由の第一は、まず女性であるということです。

腰を支える腹筋や背筋などの筋肉は、男性ホルモンによってつくられるので、

女性はそもそもリスクをおっています。

さらに月経、妊娠、子育てなどがいずれも腰痛の原因となり、

中年になると脊椎すべり症という脊椎のずれによる腰痛が男性の４倍にもなります。

また、月経異常などにともなう女性ホルモンの変調、更年期障害、

そして骨粗しょう症と、晩年にいたるまで腰痛との付き合いは切れません。

それだけに原因を確認して、悪化させない心掛けが大切です。

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子宮がん、卵巣がんの場合にも、

ある程度進行すると強い腰痛をともなうことがあります。

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普通は月経時に月経困難症と同様の症状を起こしますが、

悪化して癒着を起こすと普段でも腰痛や下腹部痛が生じるようになります。

内膜症による卵巣チョコレートのう胞などの場合にも、

同様の腰痛がみられることがあります。

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