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秋の味覚

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秋の味覚 『 柿 』

たくさん並んでいました。

 

柿の成分は、何といってもビタミンC

酸っぱいイメージのビタミンCとはちょっと意外かもしれませんが、甘柿に含まれている

ビタミンCはレモンやイチゴに決して負けていません。

ほかにも、ビタミンK、B1、B2、カロチン、タンニン(渋味の元)、ミネラルなどを多く含んでいるので、

「 柿が赤くなれば、医者が青くなる 」 という程、柿の栄養価は高いです。

また、「 二日酔いには柿 」 といわれている訳は、ビタミンCとタンニンが血液中のアルコール分を

外へ排出してくれるからで、豊富なカリウムの利尿作用のおかげともいわれています。

 

 

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院 【Asagaya blog(阿佐ヶ谷ブログ)】
        クリニカルカイロ ウエルネス杉並院 (東京杉並テクニカルセンター)
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杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
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武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

今日の一杯

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日光いろはプレミアムビール

こだわり抜いた贅沢なビール。

コクがあって濃いビール。

おいしかったです。

 

◆阿佐ヶ谷 Bar ナイトトレインにて

 

 

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ハロウィン

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阿佐ヶ谷パールセンターの入り口にハロウィンの飾り(かぼちゃ)がぶら下がっていました。

もうこの時期か・・・

早いものでもう10月半ば。

 

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今年もハロウィン仮装コンテストはあるのかな?

阿佐ヶ谷の秋と言えば 『 阿佐ヶ谷ジャズストリート 』 も。

今年は10月26日(金)、27日(土)開催。

青春時代を阿佐ヶ谷で過ごした山下洋輔さんが神明宮・能楽殿で演奏するほか、

マーサ三宅、峰厚介等の日本ジャズ界を代表するプレーヤーが演奏します。

区制80周年を記念して騎馬警官隊のパレードもあるそうですよ。

 

パブリック会場の出演速報

26日(金)

マーサ三宅+DRY MARTINI+松尾明トリオ

鈴木良雄BASS TALK

上保一恵・KAYO & マリア・エヴァ(ゲスト:高見沢宏昌)

稲葉國光トリオ+三森万輝

野口迪夫カルテット+亜樹山ロミ

ギラ・ジルカfeaturing矢幅歩with竹中俊二

竹内直・サバールジャズ(sabar jazz)

ニュー・スパニッシュ・デュオuno

平山順子カルテット

塚越三代+青木喬嗣トリオ

Trio CELESTE+赤木りえ & 志賀聡美

27日(土)

峰厚介カルテット

小林陽一 & JJM withサラ・レクター

Mike Price Jazz Quintet

「ANIME meets JAZZ」立石一海トリオ

Three Tastes/北床宗太郎ホットクラブエキスプレス

「スピリチュアルゴスペル」森崎Bella

Please & Praise

「アカペラジャズ(Tanto Guts他)」

吾妻光良 & The Swinging Boppers

小田陽子&エスタシオン(ゲスト:台湾ジャズピアニスト 趙雲華)

「ジャズで旅するシネマの世界」大橋美加

清水万紀夫カルテット+稲葉社子

吉野ミユキカルテット/三寺順也クインテット

平田フミト Latin Jazz 6

ラズウェル細木のジャズ入門講座

 

 

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今日の晩ごはん

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今日の晩ごはん。

大好きな湯豆腐

 

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そして大好きな、さんまの塩焼き

 

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さんまを綺麗に食べられますか?

これだけ綺麗に食べてもらえれば

さんまも本望であろう。

 

阿佐ヶ谷スターロード 大八 にて

 

 

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今日の晩ごはん 居酒屋『大八』(阿佐ヶ谷スターロード)

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今日の晩ごはんの一品。 

ブリ刺

 

阿佐ヶ谷スターロード 大八 にて

 

 

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