猫背は寿命を縮める!?/ブログ

今朝のフジテレビの 『とくダネ』 で

『前かがみで寿命が縮む!?』、『姿勢が悪いと健康も害する!!』 というのをやっていました。

スマホを操作したり、長時間のパソコン作業など姿勢はいつも前かがみ・・・猫背姿勢。

姿勢が退化（猿人類化）しているような姿勢が問題になっているということでした。

確かに、外に出て周りを見渡すと、下を向きながらスマホを触っている人が増えました。

歩きスマホもそうですが、しっかりと前を向いて歩く習慣がなくなりつつある気がします。

猫背の人は、背中を伸ばしたい!!

でも、猫背の背中を伸ばすと腰に負担がかかって、腰が痛くなりまた猫背に戻る・・・というイタチゴッコ。

生活習慣とはいえ、ふと鏡やガラスに映った自分の姿勢の悪さにビックリすることありませんか？

普段から自分でも姿勢チェックしましょう。

あと、前かがみの姿勢（猫背）だと首の皮膚がたるんでシワになりやすくなります。

姿勢が悪いと年取ってみえます。

あと、不健康そうに見えます。

脂肪も付きやすくなります。

良い事は全くありません!!

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