膝に負担をかける原因/ブログ

体重を支え、足の動きをコントロールする膝は、常に大きな負荷がかかっています。

膝への負担が長年にわたり蓄積し、その結果、軟骨はすり減り、骨がもろくなります。

これは加齢とともに見られる自然な現象ですが、通常であればかなり高齢になってから

膝に痛みや動きの悪さなどの異常が出てきます。

死ぬまで何の障害が現れない人ももちろんいらっしゃいます。

膝への負担を増大させる要因をもつ人は、膝関節を構成する骨・軟骨・筋肉・靭帯といった

各組織が傷みやすく、より早い年齢から、より深刻な膝の障害が発生しやすくなります。

【 膝の負荷を高め、痛みを増大する要因 】

　　・ 膝の酷使・使いすぎ。

　　・ 運動不足に伴う肥満、筋力不足。

　　・ 「O脚・X脚といった足の形の異常」、「不自然な歩き方」、「姿勢の悪さ」、「服装」。

　　・ ケガや事故による外傷。

　　・ 患部の冷え、締めつけ。

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
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