2014年3月/ブログ

ユーグレナとは和名で「ミドリムシ」のことを言います。

ミドリムシと聞いて懐かしいと思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

小学校の理科の授業で学んだ記憶があるかと思います。

このミドリムシが現代の栄養不足・世界の食糧危機・環境問題を解決できる

スーパーな生き物ということで今、注目されています。

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《丸の内線》 南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《ＪＲ中央線》 阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分
【 おかげさまで １０ 周年!! 】
　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ・神経痛、生理痛に便秘・手足の冷えやむくみに
　　　日頃の疲れ・ストレス解消・リフレッシュ・癒し・不眠症
　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・Ｘ脚などの姿勢矯正も行ってます。

【女性専用の出張施術】　
　　　「女性の先生」による”女性だけ”の出張施術も行っております !!
　　　なかなかお家が空けられない方は是非 !!

【短期集中・プロ養成・資格習得】
　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・転職・独立開業をお考えの方 !!
　　　自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !! 一人前になるまで全力でサポートします !!

杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
新宿区・渋谷区・世田谷区・練馬区・江東区・目黒区・品川区・大田区・豊島区・北区・板橋区・足立区・中央区
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

2020年 東京オリンピック開催日まで　あと２３１２日

お昼休みに善福寺川緑地公園を散策。

五日市街道沿いの尾崎橋からは、まだ桜が咲いているようには見えませんでしたが、

川沿いの桜の木を近くで見ると、少しずつ開花しているものが何か所かありました。

今日の最高気温は22℃。

少し歩いただけでも汗をかきました。

毎年恒例の善福寺公園でのお花見は4月6日（日）を予定していますが、その前に満開になりそうですね。

なんとか持ちこたえてほしい。。

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骨盤ダイエットというのは、

骨盤の歪みを矯正して血行や基礎代謝機能を改善するよう促進するダイエットのことです。

骨盤ダイエット＝”骨盤矯正”ということもできます。

骨盤は体の中心を支える土台です。

骨盤が歪んでいると体全体に歪みが生じてしまいます。

そうすると、歪んだ体がバランスを取ろうとして余分な脂肪をつけてしまいます。

それが繰り返されて、脂肪の増加が進み、やせにくい体になっていきます。

体重はそれほど気にならないけれど、体の肉付きのバランスが悪い、という方にも、

骨盤ダイエットはおすすめです。

肉付きのバランスが悪いのも、骨盤の歪みからくることが多いです。

また、ダイエットしてもなかなか効果が表れない、という方も、骨盤が歪んでいるために代謝機能が低下して、

脂肪が燃焼しにくくなっている可能性があります。

体重を減らすことだけでなく、まずはバランスのよい、かっこいいキレイな体作りを目指しましょう!!

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2020年 東京オリンピック開催日まで　あと２３１２日

骨盤の歪みはダイエットの大敵です!!

骨盤が歪むということは、骨盤が体の中の正常な位置でなくなるということです。

そうなると正しくあるべき位置が空いてしまい、そこに空間ができてしまいます。

その空間は空間のまま空いているわけではなく、脂肪が代わりに位置を占めてしまいます。

当然、脂肪が増えると太るという流れになります。

また、歪んだ骨盤は内臓を支えられないので、内臓は垂れ下がり、圧迫された内臓の機能がにぶくなり、

代謝や排泄機能が低下します。

骨盤が歪むと、骨盤の周りにある筋肉が、歪んだ骨盤を支えようとして緊張するので、体が中心を保てなくなり、

側腹部に脂肪がつきます。

男性の場合は、次に下腹部についていき、ウエストアップにつながってしまいます。

女性の場合も同様で、一番に側腹部、それからお尻、下腹部の順に脂肪がついていきます。

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2020年 東京オリンピック開催日まで　あと２３１３日

アントシアニン

ブルーベリーの色素成分で、目の健康に働く効果を持っている事で有名です。

目の網膜では、ロドプシンという物質が分解・再生を繰り返す働きによって物が見える仕組みとなっていますが、

アントシアニンは、このロドプシンの再生を活性化させる事で、視力の回復や疲れ目の改善に効果を発揮します。

カテキン

日本茶や紅茶などの茶葉の苦味のもととなっている成分で、強力な抗酸化作用に働く為、

アンチエイジングや癌予防など様々な健康効果に期待する事が出来ます。

又、優れた殺菌・殺ウイルス作用にも期待出来、食中毒やウイルス感染を防ぐ効果にも注目を集めています。

イソフラボン

大豆に多く含まれている成分で、女性ホルモンと似た働きを行う事で、

女性特有の更年期障害等を予防する事が出来ます。

イソフラボンが特に注目を集めているのは骨粗しょう症の予防効果で、

女性はホルモン分泌が少なくなる更年期に、特にイソフラボンを摂る事が健康にとって重要です。

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