2014年2月/ブログ

夕方。

北国のような吹雪に。

風が冷たくて雪の粒が細かくてサラサラしています。

一日降り続く雪。

いったいどれだけ降って、どれだけ積もるのだろう？？

帰りは大丈夫かな？？

少し不安になってきました。

遭難しないように帰ります。

皆様もお気をつけて!!

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《丸の内線》 南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《ＪＲ中央線》 阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分
【 おかげさまで １０ 周年!! 】
　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ・神経痛、生理痛に便秘・手足の冷えやむくみに
　　　日頃の疲れ・ストレス解消・リフレッシュ・癒し・不眠症
　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・Ｘ脚などの姿勢矯正も行ってます。

【女性専用の出張施術】　
　　　「女性の先生」による”女性だけ”の出張施術も行っております !!
　　　なかなかお家が空けられない方は是非 !!

【短期集中・プロ養成・資格習得】
　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・転職・独立開業をお考えの方 !!
　　　自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !! 一人前になるまで全力でサポートします !!

杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
新宿区・渋谷区・世田谷区・練馬区・江東区・目黒区・品川区・大田区・豊島区・北区・板橋区・足立区・中央区
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

2020年 東京オリンピック開催日まで　あと２３５７日

大雪の中、ご来院下さった方々、

ありがとうございます!!

「坂角のゆかり」 と 「なごや嬢」

名古屋土産をどーぞ!!

お帰りの際はくれぐれもお足もとにお気を付け下さい。

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2020年 東京オリンピック開催日まで　あと２３５７日

こんな雪の日は、家の中で・・・

一休み～ひと休み!!

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武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

2020年 東京オリンピック開催日まで　あと２３５７日

腰痛や肩こりには、急性のものと慢性のものがあります。

急性で代表的なのはぎっくり腰や寝ちがえですが、

そうなる前に原因となる動作や姿勢をしていたはずです。

たとえぎっくり腰などにならなくても、そのような動作や姿勢を続けていたら、

慢性的な腰痛や肩こりに悩まされるようになる可能性があります。

腰痛や肩こりのほとんどは毎日の生活習慣が要因となっています。

姿勢の悪さや運動不足、極度の疲労や心因性ストレス、筋力の弱体などです。

背景には骨盤のゆがみがあることが多く、仙腸関節のズレや周辺の筋肉のコリが

見られるケースが多いです。

骨盤のゆがみは身体全体に影響するので、肩こりが起こっても何も不思議ではありません。

もちろん、腰痛も起こり得ます。

中腰で作業をしたり、長く寝過ぎたあとなど、腰が痛くなることが多くあります。

高さの合わない枕を使っていたり、事務仕事をしているときにも首や肩がこります。

これは無理な姿勢や同じ姿勢を続けることで、

筋肉を疲労させ、骨格への過度な負担を強いているからです。

腰や肩、首に負担をかける動作や姿勢はなるべくしないようにして、

どうしてもしなくてはならないときは時々腰などを伸ばしたり回したりすると良いでしょう。

あくまでもゆっくり、大きく呼吸しながら行ってください。

無理に伸ばしたり急に回したりすることは絶対にしないでください。

悪化させてしまう危険があります。

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会議終了後は、ご飯に連れて行って頂きました。

たまに行くとお客様扱いしてもらえるから良いもんです。

会場近くの鉄板焼き・お好み焼きの 『ことぶき』 へ。

味噌串カツ。

やっぱ、これだがね～

串焼き盛り合せ。

いろいろあって楽しい。。

味噌おでん。

懐かし～、久しぶりの味!!

特製焼きそば。

ことぶき

愛知県江南市高屋町西町2

0587-56-2712

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