背骨のＳ字を維持する事が大切/ブログ

知らず知らずのうちに前屈みに背中を丸めてあごを出し、

浅い呼吸でデスクワークをしていませんか？

猫背だという自覚はあっても、「どうすれば治るのか？」と困っている人は多いと思います。

首のこりや片頭痛、二重あごや首のシワ、たるみも猫背を治せばすっきりするかも？

猫背と日常習慣、気になる不調の関係も明らかになるかもしれません。

首から腰にかけて通っている背骨。

首の頸椎は前カーブ、胸の胸椎（きょうつい）は後ろカーブ、腰の腰椎（ようつい）は前カーブ、

というふうに、緩やかにＳ字曲線を描いています。

しかし、現代人の大部分は胸椎の後ろカーブがきつい猫背の状態にあります。

この猫背を正して「美しい姿勢」を維持することがとても重要です。

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
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