猫背で太りやすくなる!?/ブログ

猫背により、老廃物を排出しにくくなり、

さらに脂肪が燃えにくい体になってしまうようです。

日本人は、猫背が多いと言われています。

農耕民族で、腰を曲げる傾向がDNAに刻まれているからだとか、

出しゃばらずに謙遜して生きて行くのが美徳の文化だからだとか、

いろいろ言われていますが、猫背は姿勢が悪いものに違いはありません。

単に見た目の問題だけでなく、健康面にも問題があります。

そして、太る原因にもなっています。

なぜ猫背になると不健康だったり、太る原因になったりするのか？

それは、首周りや脇の下のリンパの流れを滞らせてしまうからです。

リンパの流れが悪くなると老廃物が体の外に出て行きにくくなり、

代謝が悪くなってきます。

特に脇の下にはリンパ節が密集していますので、そこが滞ることで

全身のリンパが滞り、むくみや冷えの原因にもなります。

冬場はむくみやすくなりますが、特にむくみを気にしている方は、

猫背になっていないかどうか、気を配った方が良いです。

そしてもう1つ。

首と肩甲骨付近には、「褐色脂肪細胞」という、

エネルギーを燃やす細胞が密集しています。

エネルギーが余った時や体が寒さを感じる時に、

脂肪を燃やして熱を出し、全身に温めた血液を送り出すのですが、

猫背になると褐色脂肪細胞の働きが悪くなります。

褐色脂肪細胞は、猫背を矯正して正しい姿勢を保ち、

肩甲骨をストレッチさせれば再活性化されます。

ぜひ意識して行ってみて下さい。

寒い時期は体を縮めることが多くなるため、猫背のクセがつきやすくなる季節です。

猫背になると褐色脂肪細胞が熱を作らなくなるため、余計寒さを感じます。

そしてさらに体を縮め、悪循環に陥りますので、猫背には気をつけましょう。

長時間パソコン作業をしている方も気を付けて下さい。

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