いろんな頭痛の原因/ブログ

頭痛を起こす原因はいろいろあります。

なんとなく『頭の痛み＝脳の痛み』と考えてしまいがちですが、

本当は、脳自体は痛みを感じない場所です。

頭の血管や筋肉が刺激を受けることによって『頭が痛いなあ』と感じます。

二日酔いの後に、脈に合わせてズキズキ頭が痛むことがありますが、

コレは、頭の血管が拡張して周りの神経を刺激するからと言われています。

また、『パソコンを仕事にする人の頭痛』はずっと同じ体勢で仕事をしていることで、

頭や首の筋肉が緊張して、ひどく凝ってしまうことによるものと考えられています。

怖い話ですが、脳腫瘍や脳出血で起こる頭痛は、

脳をとりまく血管や神経が引っ張られたり、圧迫されることにより起こると言われています。

あと、患者さんから良く聞かれるのが、

「寝すぎると頭が痛くなるのはどうしてか？」というものです。

寝すぎると緊張が緩み、頭の血管が広がることで頭痛が起こるといわれています。

なんとなく血管が広がるのは悪いことではないような気がしてしまいますが、

一説に、血管が収縮してその後広がり過ぎた時、

拡がった血管が近くの感覚神経（三叉神経）を刺激することと、

同時に神経伝達物質などの放出を介して血管の周囲に炎症が広がることで、

痛みが起こると言われています

かぜをひくと頭痛がおこるのも同じ機序ではないかとも考えられています。

特に女性は女性ホルモンが急激に変動する生理前後、更年期に

頭痛が起こりやすいともいわれています。

また、空腹による低血糖は頭痛の原因になりますので、過度のダイエットは控えましょう。

特にマグネシウム、ビタミンB2をしっかりとるように心がけましょう。

寝すぎも寝不足も体にとって大きな負担になります。

規則正しい生活をこころがけましょう！！

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