2013年7月/ブログ

熱中症は室温や気温が高い場所に長時間いることによって

体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、

体内の調整機能が破綻するなどして発症する障害（めまいや痙攣（けいれん）、頭痛など）の総称です。

熱中症は暑さに慣れていない人、

暑さに慣れていない時期に多くなる傾向があります。

◆特に次のような日は熱中症の注意が必要です。

　　　・ 気温が高い　

　　　・ 湿度が高い

　　　・ 風が弱い

　　　・ 急に暑くなった

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

　　　　　　　　　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

　　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで ９ 周年!! 】

　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　　　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚などの姿勢矯正も行っております。

【女性専用の出張施術】　

　　　女性の先生による女性だけの出張施術も行っています!!

　　　なかなか家が空けられない方は是非!!

【短期集中・プロ養成・資格習得】

　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

今日のお昼ごはんは、

阿佐ヶ谷区民センターの通り沿いにある 『なかまる』 で

かれいの煮つけ定食。

佐ヶ谷 なかまる

東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-46-8 1F

03-5913-7988

ランチ営業、夜10時以降入店可

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

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今日のお昼ごはんは、

阿佐ヶ谷駅（北口）にあるお店 『ととや』 で

海鮮丼。

Ｉ ♥ 海鮮

ととや 阿佐ヶ谷北口店

東京都杉並区阿佐谷北2-1-10

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今年は千年に一度の猛暑の年ともいわれています。

梅雨が明けてから熱中症による救急搬送が相次いでいます。

消防庁の発表によると昨年は7月から9月に43,864人もの方が病院に搬送されているそうです。

誰にでも発症する危険性があり、重症化すると生命に危険がおよぶこともある熱中症。

正しい予防法を知って体調の変化に気をつけましょう。

暑い環境下での運動などによる体調不良を熱中症といいます。

筋肉の痙攣（けいれん）や、めまい、頭痛などが主な症状です。

大量に汗をかく活動中には、温度に関係なく症状が出るケースもあります。

人間（成人）の体は半分以上が水分で占められていますが、

汗などで体から出ていく水分量よりも、摂取する水分量が少ないと脱水症状が起こり、

命にかかわることもあります。

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