2013年6月/ブログ

今日のお昼ごはんは、

荻窪の上荻2丁目にあるお店、包丁処 『藤』 で

カツオたたき定食。

今日の店主のおススメ！！

身がしっかりとしていてぷりっぷりのカツオ。

美味かったです！！

包丁処 藤

東京都杉並区上荻2-4-16

03-3301-1050

11:30～14:00、17:00～21:00

定休：日曜日

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】

　　　　　　　　　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）

　　　　　　　《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩２分、《ＪＲ中央線》阿佐ヶ谷駅（南口）より徒歩７分

【 おかげさまで ８ 周年!! 】

　　　肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ、手足の冷えやむくみに

　　　日頃の疲れ・ストレス解消・癒しに

　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚などの姿勢矯正も行っております。

【女性専用の出張施術】　

　　　女性の先生による女性だけの出張施術も行っています!!

　　　なかなか家が空けられない方は是非!!

【短期集中・プロ養成・資格習得】

　　　手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

今日の晩ごはんは、

ほっけの塩麹焼きと鯛とタコのカルパッチョ。

デザートはアメリカンチェリーどす。

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運動器の障害のために移動能力の低下をきたして、

要介護になっていたり、要介護になる危険の高い状態を

「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群） 」と言います。

ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、

もしくは複数に障害が起き、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態です。

2007年、日本整形外科学会は

人類が経験したことのない超高齢社会・日本の未来を見据え、

このロコモという概念を提唱しました。

いつまでも自分の足で歩き続けていく為に、

ロコモを予防し、健康寿命を延ばしていくことが

今、必要なのです！！

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今日は、お店の近く成田東4丁目にあるパン屋さん 『モモヤ』 さんを紹介します。

外観は昭和レトロな佇まい。（中もですが。）

今日、購入したのは4種類。

ねじりパン、メロンパン、クリームサンド、クリームチーズパン。

クリームサンド。

ねじりパン。

外がサクサクのメロンパン。

ついつい、通りかかると寄ってしまうお店の一つです。

bakery ＭＯＭＯＹＡ（モモヤ）

東京都杉並区成田東4-27-8

03-3312-1812

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雑誌を布団代わりにして寝ないでください！！

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