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2013年3月

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今日のケンちゃん 『しっぽリング』

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最近のケンちゃんのオシャレ

 

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『しっぽリング』

 

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足、かわいいね~

 

 

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷カイロプラクティック整体院 【Asagaya blog(阿佐ヶ谷ブログ)】

                クリニカルカイロ ウエルネス杉並院 (東京杉並テクニカルセンター)

       《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩2分、《JR中央線》阿佐ヶ谷駅(南口)より徒歩7分

【 おかげさまで 8 周年!! 】

 肩こり腰痛頭痛背中の痛みハリ、手足の冷えむくみ

 日頃の疲れストレス解消癒し

 マタニティ整体産後骨盤矯正猫背O脚などの姿勢矯正も行っております。

【短期集中・プロ養成・資格習得】

 手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

 

今日のお昼ごはん 『中国酒家Wang』(南阿佐ヶ谷)

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今日のお昼ごはんは、

南阿佐ヶ谷駅近くの 『中国酒家Wang(ワン)』

タンメンセット。

 

魚介とたっぷり野菜のヘルシーだけどコクがあって濃厚なスープ。

とてもおいしかったです!!

 

Wang (ワン)

東京都杉並区成田東5-42-10 2F

03-3220-2553

11:30~15:00 17:00~翌2:00

日曜営業

無休

 

 

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【プロ養成・短期集中・資格習得】カイロプラクティック整体事業セミナー開催

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あなたにも出来ます!! カイロプラクターへの道!!

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  【短期集中・プロ養成・資格習得】
      カイロプラクティック整体事業セミナー(6泊7日)開催!!

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カイロ事業セミナーは、カイロプラクティックの入門編です。
養成プログラムに基づき、難しくなく且つ危険度が少なく、効果の高い技術を指導いたします。
カイロプラクティック技術は言うまでもないですが、他にも実践で使いやすいように、オステオパシーや筋肉靭帯を調整するモビリゼイションなど、臨床の場でより安全で効果の高い技術も中心に指導しています。
又、技術を行なうための導具や備品を紹介し、カイロプラクティックを事業として営む上での最低限の知識・心構えを指導しています。
カイロプラクティックは、アメリカで発祥し、西洋医学の1つとしてアメリカで発展している技術です。
したがって養成プログラムでは、セミナー終了後、3年間の基礎医学の通信課程での勉強を実施しています。
またセミナーでは、解剖学、生理学の基礎、その他に基本的な検査法などの教育を行ないます。
又、カイロプラクティック施術を行なう上で整えた骨格や筋肉、靭帯がもとの悪い状態にもどらぬように行なう補助的な運動指導や栄養(食事)の指導、睡眠環境の改善の指導など総合的な健康の指導も合わせて行ないます。


【技術】
  カイロプラクティック ゼネラルテクニック(脊椎の複数の関節を矯正する)
  モビリゼイション テクニック(筋肉、靭帯をゆるめるバランスを調整する)
  オステオパシー(筋肉、靭帯を初め血液やリンパ液の循環を促す)


【検査】
  触診(脊椎のサブラクセイションを調べる)
  整形外科検査



【短期集中】6泊7日の合宿セミナーで習得!

    日  時 : 2013年3月24日(日)~3月30日(土)

    会  場 : 『ホテル天坊』
             群馬県渋川市伊香保町伊香保396-20

    受講費 : ¥398,000(税込・宿泊費教材費等込)

 

 

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       《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩2分、《JR中央線》阿佐ヶ谷駅(南口)より徒歩7分

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桜、ほぼ満開!!

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近所の善福寺緑地公園を散策。

東京は、明日には桜が満開との事。

 

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五日市街道沿い、尾崎橋から

ほぼ満開です。

 

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今日も風が強いから、散り始めている桜もちらほら。

 

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青く澄みきった空と桜のピンクのコントラストがとてもキレイです。

 

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善福寺川沿いは、歩道に桜の枝がかかる為、桜のトンネルになります。

 

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川沿いやベンチで写真や絵を描いている方がたくさんみえました。

 

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認知症・アルツハイマー病の予防③

 

物を食べる時によく噛んで食べていますか?

 

私たちの脳は、よく噛む事により記憶の中枢である海馬が活性化します。

やわらかい物ばかり食べるのではなく、少し歯ごたえのあるものを意識して摂るようにしてみると良いでしょう。

歯が少なくなると、食べ物に偏りがでて、栄養バランスが崩れます。

いつまでも歯を大事にすることも認知症予防には効果的です。

 

◆コミュニケーションは脳が活性化する!!

積極的に外出する人、友達が多い人、そして笑顔が素敵な人は物忘れとは無縁なようです。
 
このように他人から刺激を受けたり、逆に他人に気を使ってみたり、コミュニケーションを取るということは、
 
脳へ刺激を与え、活性化させているということなのです。
 
逆に日常生活を何も感動がなく、あたりまえに過ごし、なんでも面倒くさい、おしゃれもしたくない、
 
といっていると脳の機能は退化していきます。
 
 
 
また、周りがなんでも手伝ってしまう恵まれた環境は、高齢者の認知機能に悪影響を及ぼすこともあります。
 
「自分のことは自分でしてもらう」といった家庭内での環境作りも認知症予防には必要です。

同じ趣味を持つ仲間たちがいるとコミュニケーションをとることが容易になり頭が活性化するだけではなく、
 
ストレス解消にもつながり、人生に彩を添えます。
 
特に頭だけではなく、手を同時に使うことによって、脳細胞が活性化するといわれていますので
 
積極的に身体を動かしましょう。
 
 
 
     創造的な趣味・・・絵画、楽器演奏、園芸、陶芸、生花、料理、俳句など
 
     頭の体操・・・囲碁、将棋、麻雀、パズルなど
 
     身体を使う趣味・・・カラオケ、社交ダンス、ゴルフ、ヨガ、散歩、旅行など
 
 
 
私たちの脳は無限の可能性を秘めています。
 
使えば使うほど、脳は磨かれ、活性化していきます。

いつまでも、頭脳明晰でイキイキした生活をおくるためにも、できることから少しずつ始めていきましょう!!

 

 

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