《糖尿病患者》運動で死亡リスクが半減/ブログ

日頃、熱心に運動している糖尿病患者は、ほとんどしない人に比べて

死亡の危険性がほぼ半分に下がることが判明したそうです。

糖尿病治療において食事に比べ運動指導はあまり実施されていないが現状でしたが、

大きな効果があることが分かり、今後の治療や考えも変わっていきそうです。

生活習慣が原因で発症する２型糖尿病の男女調査し、

運動量に応じて「多い」「少ない」「中程度」の３つに分け、

脳卒中の発症、死亡などを比べたところ

運動量が「多い」人は、脳卒中を起こす危険性は、「少ない」人の約６割、

他の病気も含め死亡する危険性は５割程度にとどまったそうです。

運度量が「少ない」は、仕事や日常生活の活動以外、ほとんど運動をしていない人の事です。

運動は血糖値や血圧を改善させるほか、ストレス軽減にも効果があります。

日頃から適度に運動することを心がけましょう!!

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