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2013年2月

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レスベラトロールとは何か?

ぶどう.png

『レスベラトロール』とは、

ブドウの皮や種子、葉や茎、落花生の種皮などに含まれる注目の「ポリフェノール」の一種です。

ポリフェノールとは「Poly(たくさんの)」+Phenol(有機化合物)」で一つの分子内に複数のフェノールを含む

植物成分の総称です。

香料や色素として食品や化粧品に用いられ、赤ワインやチョコレートに多く含まれています。

 

ポリフェノールは、光合成によってつくられる植物の色や苦味、渋みの成分。5千以上の種類が知られ、

細胞の生成や活発化を助けます。

特に赤ワインは、レスベラトロールやアントシアニン、カテキンなど

複数のポリフェノールを含むことから、「ポリフェノールの宝庫」 と言われています。

 

1992年、「フレンチ・パラドックス」 とワイン消費量の相関性がフォーカスされると、

ワインと健康の研究は急増しました。

 

「フレンチ・パラドックス」とは、フランス人が相対的に喫煙率が高く、飽和脂肪酸が豊富に含まれる食事

摂取しているにもかかわらず、冠状動脈性心臓病に罹患することが比較的低いことが観察されていることを言います。

 

ポリフェノールの抗酸化作用や脂肪燃焼の促進、血流改善はどの効果があり、

健康をサポートすることが分かりました。

 

中でもレスベラトロールは、強力な抗酸化作用を持ち、長寿遺伝子(サーチュイン)に直接働きかける

『若返りと長寿の成分』 として、急速に研究が進められました。

 

 

◆東京都杉並区阿佐ヶ谷カイロプラクティック整体院 【Asagaya blog(阿佐ヶ谷ブログ)】

クリニカルカイロ ウエルネス杉並院 (東京杉並テクニカルセンター)

      《丸の内線》南阿佐ヶ谷駅より徒歩2分、《JR中央線》阿佐ヶ谷駅(南口)より徒歩7分

【 おかげさまで 8 周年!! 】

 肩こり腰痛頭痛背中の痛みハリ、手足の冷えむくみ

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 マタニティ整体産後骨盤矯正猫背O脚・側弯症などの姿勢矯正も行っております。

【短期集中・プロ養成・資格習得】

 手に職をつけたい方・技術を習得したい方・自身やご家族の健康の為に勉強したい方 !! 大募集 !!

 

カイロプラクティック整体1日体験スクール(家庭内療法勉強会)開催のお知らせ

DSCN2262.JPG DSCN2296.JPG

痛くない整体(カイロプラクティック)を体験してみませんか?

家庭で気軽に出来る整体を学びませんか?

本業・副業を目指される方には『自分にできるか』お試しスクールになります。【プロへの入門編】になります。

 

ここで学んで頂く技術は、数多くの技術の中でも簡単で特に効果の高いものばかりを集めた『オリジナルの技術』です。

私たちのまわりでは、いろいろな病気や症状で苦しんでいる人達がたくさんみえます。

その原因について勉強し、肩こり・腰痛・神経痛などを緩和する技術を身につけ、予防する運動方法を学びましょう。

ぜひ、ご家族の健康管理の一環として気楽に参加して下さい。

また、この勉強会に出席することによって、プロになる為の技術習得方法の説明を受けることができます。

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《このような方が受講されています》
   ・家族に喜ばれる技術を身につけたい(家庭内療法として)
   ・肩こり・腰痛・神経痛・慢性病でお悩みの方
   ・本業又は副業を身につけたい方には入門編です
  ★看護師・介護士・ヘルパー・美容師・エステシャン・インストラクターなどの
    お仕事をされている方が事業の一環として多数参加されています。

《こんな事が学べます》
   ① 骨盤のそろえ方
   ② 肩こりのとり方
   ③ 自分で自分の身体を良くする方法(ゴムバンド体操)
   ④ 家庭で行うリハビリ運動療法
   ⑤ 簡単に出来る姿勢&ゆがみチェックの仕方
   ⑥ 副業又は本業として働く為の方法等の説明・案内


  【日時】・・・ 平成 25 年 3 月 3 日 ( 日 )

              集合  9 : 40
              開始 10 : 00 ~ 終了 18 : 00

  【場所】・・・ 大宮ソニックシティ

  《費用》10,000円 (テキスト代、教材費、受講料、昼食代込み)


  【完全予約制】【定員20名限定】
   ※年齢・性別・経験等は問いません。
   ※お気軽にお電話ご相談下さい。

 

 

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今朝のランニング ~善福寺緑地公園

IMG_1035.JPG

今朝は、善福寺緑地公園をランニング。

川沿いの桜の木を見ると、少し春に近づいてきていることを感じます。

 

IMG_1036.JPG

ジョギングの後は、お店で早朝勉強会。

今日も一日頑張ります!!

 

 

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今日の晩ごはん (自宅にて)

パスタ.jpg

今日の晩ごはんは、サッと自宅で『オイルサーディンのペペロンチーノ』。

ニンニクは少な目でね。

茹で加減・・・今回は成功!!

 

 

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DHAがアルツハイマーの抑制に!!

 

認知症の中で最も多いアルツハイマー病患者から作製したiPS細胞(人工多能性幹細胞)を使って、

青魚などに多く含まれる「ドコサヘキサエン酸(DHA)」アルツハイマー病の発症予防に

役立つ可能性があることを確認したそうです。

(京都大iPS細胞研究所)

 

アルツハイマー病患者の脳内では、Aβ(アミロイドベータ)と呼ばれる

たんぱく質の「ゴミ」が過剰に蓄積することで、「細胞内ストレス」という有害な現象が起きて神経細胞が死滅し、

記憶障害などを引き起こすことが知られています。

 

 

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