肥満と健康②/ブログ

近年、わが国においても食生活を取り巻く社会環境の変化により

食生活の欧米化や運動不足から肥満の人が急激に増えています。

「肥満」とは、体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態を言います。

肥満は、糖尿病や脂質代謝異常症、高血圧、心筋疾患などの生活習慣病を始めとして

数多くの疾患のもととなるため、健康づくりにおいて肥満の予防・対策は重要な位置づけを持ちます。

肥満度の判定には、国際的な標準指標であるBMI（Body　Mass　Index： 体重(kg)／身長(m)²）が用いられています。

男女とも標準とされるBMIは22.0ですが、

これは統計上、肥満との関連が強い糖尿病、高血圧、高脂血症に最もかかりにくい数値とされています。

なお、BMIは成人にのみ用いられる指標であり、乳幼児および学童児の肥満の判定には

それぞれカウプ指数（10 × 体重(g)／身長(m)³）、ローレル指数（104 ×体重(g)／身長(m)³）が用いられます。

BMI25以上を肥満として、肥満度は4つの段階に分けられます。

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