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2012年8月

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今日の晩ごはん

DSCN1824.JPG

今日の晩ごはんは大好きな 『 しめ鯖 』 を頂きました。

鯖にはDHA(ドコサヘキサエン酸)、IPA(イコサペンタエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸、ビタミンB2

ナイアシン(水溶性ビタミンB3)、ビタミンB12、ビタミンDなどの栄養素が多く含まれています。

鯖と酢の相乗効果で血液をサラサラ、疲労回復、夏バテ予防、肝機能強化などに効果があります。

夏の暑い時期は是非、食べて下さい。

 

阿佐ヶ谷スターロード 居酒屋 大八 にて

 

 

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院 【Asagaya blog(阿佐ヶ谷ブログ)】
        クリニカルカイロ ウエルネス杉並院 (東京杉並テクニカルセンター)
                      《丸の内線》 南阿佐ヶ谷駅より徒歩2分
                      《JR中央線》 阿佐ヶ谷駅(南口)より徒歩7分
【 おかげさまで 8 周年!! 】
   肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みやハリ・神経痛、生理痛に便秘・手足の冷えやむくみに
   日頃の疲れ・ストレス解消・リフレッシュ・癒し・不眠症
   マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やO脚・X脚などの姿勢矯正も行ってます。


【女性専用の出張施術】 
   「女性の先生」による”女性だけ”の出張施術も行っております !!
   なかなかお家が空けられない方は是非 !!


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杉並区阿佐ヶ谷のウエルネス杉並院には、中野・高円寺・荻窪・西荻窪・浜田山・永福・高井戸の阿佐ヶ谷近郊、
新宿区・渋谷区・世田谷区・練馬区・江東区・目黒区・品川区・大田区・豊島区・北区・板橋区・足立区・中央区
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市・横浜市内・川崎市内・千葉県内などから多くのお客様に来院頂いてます。

ゴルフの打ちっぱなし

DSCN1811.JPG

今日は、中村橋のゴルフの打ちっぱなしに行きました。

お盆休みということもあり、結構混んでました。

200球程打ち込んで、いい汗かきました。

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今日のケンちゃん 『出して~』

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ねえねえ

出してほしいなり~。

 

 

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いよいよ

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朝、青梅街道沿いを走っていると通行規制の看板が。

8月25日(土)、26日(日) 高円寺の阿波踊りのものでした。

今年もいよいよこの時期となりました。

5年前に見に行って以来なので、今年は行きたいな~と思っています。

 

 

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桃井原っぱ公園

 

今朝は、井草八幡宮までランニング。

今日は、朝から湿度が高く、かなりジメジメ。

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井草八幡を折り返して、青梅街道を新宿方面に走り、

桃井3丁目のクイーンズ伊勢丹を左折してまっすぐ行った所に

前々からちょっと気になっていた広い原っぱが・・・。

DSCN1800.JPG DSCN1801.JPG

けっこう草ぼうぼうではありましたが、公園でした。

DSCN1799.JPG

公園の案内看板を見てびっくり。 

そのまんま 『 桃井原っぱ公園 』 と言う名の公園でした。

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公園の中は、ヘリコプターの緊急離発着場や地下貯水槽、防災倉庫、防災トイレなどがあり、

その周りを防火樹林で囲われていました。

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公園のまわりには、近代的な大型マンションが立ち並び、

車道や歩道も広く、並木道できれいに整備されています。

DSCN1808.JPG

一生懸命に鳴く、蝉の鳴き声を聞きながら、帰りましたとさ。

 

 

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