猫背の傾向と対策③/ブログ

◆隠れ猫背タイプ（頭が前に突き出している）

一見、猫背ではないように見える隠れ猫背タイプですが、ちゃんと特徴があります。

それは、頭が前のめり気味になっていること。

頭痛、首や肩の凝りに悩まされるタイプです。

■なりやすい人

• 会議が多い

• 読書を良くする

• 細身～標準

• 子供の頃から背が高い

• 一見姿勢がいい

• 側わん症（気味）

■原因

主な原因は、低い位置のものを見るために首が前に傾いているということ。

資料や本などを沢山読む真面目さ故、患ってしまうタイプの猫背です。

■解決法

解決法は至ってシンプルで「首の角度を意識」するだけです。

上から見下ろす様に見るのではなく、目線の高さで物を見るよう心掛けましょう。

現代病の1つとして数えても良いのではないかと思われるほど、世間に蔓延している猫背。

すらっとした背中は最早、貴重品です。

そんな今だからこそ、綺麗な姿勢を取り戻しましょう！！

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