冷え性と姿勢の関係②
特に若い女性の間で、爆発的な人気と定着率を誇る冷え性ですが、
なぜ起こるのか？
◆冷え性の原因は姿勢！？
寒い日は厚着にホッカイロで冷え性を乗り切るのはスマートとは言えません。
せっかくなら、根本から治すのが一番良いのではないでしょうか。
冷え性の大きな原因は「血液が上手く循環しないこと」によるものです。
男性に比べ、運動量が少ない女性は筋肉が硬くなり、筋肉周辺の血管が圧迫され
十分な血液が流れなくなります。
その結果、末端組織である手足が冷えてしまうのです。
◆とりあえず姿勢を正せ！！
解決法は勿論「運動すること」なのですが、忙しい毎日を送っている女性陣には難しいことかもしれません。
それならば、日常生活でできる「姿勢を正すこと」をオススメします。
正しい姿勢は正しい筋肉を使うので、変に凝り固まったりはしないのです。
その上、血行が良くなると肌の艶や化粧のりが良くなるなど、アンチエイジング効果も期待出来ます。
近所で評判な美人さんは、揃って姿勢がとても良いはず。
日常の動作も綺麗になる正しい姿勢を心がけたいものです。
東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院 【Ａｓａｇａｙａ ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
クリニカルカイロ ウエルネス杉並院 （東京杉並テクニカルセンター）
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(クリニカルカイロ ウエルネス杉並院) 2012年2月 2日 17:42 | 個別ページ
