スウェイバック腰痛/ブログ

運動不足などで筋肉が衰えると、腰を支える力が弱まって姿勢が悪くなり、

それが原因で腰痛を起こすことがあります。

鏡の前に自然体で横向きに立ち、自分の姿を見たとき、猫背になっていたり、

お腹が前に突き出て背中がそるような姿勢（スウェイバック）になっていたら要注意です。

あごを引き、お腹を引き締めた姿勢を心掛けましょう。

東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院　【Ａｓａｇａｙａ　ｂｌｏｇ（阿佐ヶ谷ブログ）】
　　　　　　　　クリニカルカイロ　ウエルネス杉並院　（東京杉並テクニカルセンター）
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【 おかげさまで ７ 周年!! 】
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　　　日頃の疲れ・ストレス解消・リフレッシュ・癒し・不眠症
　　　マタニティ整体・産後の骨盤矯正、猫背やＯ脚・Ｘ脚などの姿勢矯正も行ってます。

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