脂肪の燃焼に役立つと注目されているアミノ酸は、
もともとスポーツ選手たちが運動効率を高めるために使用していたものです。
それだけにアミノ酸飲料などを飲むときは、運動と組み合わせるのが効果的です。
アミノ酸はふつう飲んでから30分ほどで吸収されるので、
そのタイミングに合わせて運動を始めると、脂肪の燃焼効率もより高まります。
東京都杉並区阿佐ヶ谷のカイロプラクティック整体院 【Asagaya blog(阿佐ヶ谷ブログ)】
クリニカルカイロ ウエルネス杉並院 (東京杉並テクニカルセンター)
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